Буклет "Суицид - выход есть всегда!"

ДЕПАРТАМЕНТ СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ХАНТЫ -МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ХАНТЫ -МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ «РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР РАЗВИТИЯ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ » 
СУИЦИД: выход есть всегда!!!
Памятка для детей и подростков
Сургут, 2019
Иногда в жизни случаются такие ситуации, когда начинает казаться, что ничего нельзя исправить, а душевная боль никогда не кончается… В такой момент могут посетить мысли о нежелании жить...
В кризисном состоянии человек испытывает сильное отчаяние, чувство одиночества, он не видит выхода... Внимание окружающих может предотвратить беду!!! В жизни каждого человека бывают сложные жизненные ситуации, когда «теряется» душевное равновесие, и совсем не верится, что наступит время, когда ты вновь сможешь беззаботно смеяться, как и раньше. СМОЖЕШЬ! Черная полоса в жизни любого человека не навсегда. Тебе поможет доктор «время» или ТЫ САМ.
Если ты решил самостоятельно бороться за свое душевное равновесие, тебе могут помочь следующие советы: 1.Начни свой день оптимистично Как только проснулся, скажи себе, что ты уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни. 2. Ставь себе реальные цели Достигая цель за целью, ты приобретешь уважение окружающих и вырастешь в собственных глазах. 3. Прими и полюби себя Если ты хочешь, чтобы другие тебя любили, уважали и ценили, сделай это, прежде всего, сам для себя. Приняв и полюбив себя, ты удивишься как поменяют к тебе отношение другие люди. 4. Никогда не сдавайся У каждого бывают неудачи, но это не повод бросать начатое или сходить с пути. Смотри в лицо своим страхам. Не позволяй плохим чувствам одолевать себя. 5. Самосовершенствуйся Старайся каждый день узнавать новые вещи, знакомься с новыми людьми, читай новые книги, избавляйся от вредных привычек или качеств. Помни, самооценка зарождается изнутри. 6. Если тебе трудно Ты всегда можешь позвонить на детский телефон доверия с единым общероссийским номером.
Помни!!!
Человек в кризисном состоянии не всегда может открыто сказать о том, что с ним происходит… В этом случае оказать необходимую помощь может квалифицированный специалист—психолог ПСИХОЛОГ — специалист, к которому можно обратиться, когда на душе тяжело, пропал смысл жизни, появилось ощущение душевной боли, тоски. Что необходимо предпринять, если друг находится в кризисном состоянии: 1.Рассказать о своих подозрениях старшим (педагогам); 2.Поговорить с человеком о его переживаниях; 3.Посоветовать обратиться за помощью к психологу. 4.Если человек не может позвонить в службы экстренной психологической помощи (на детский телефон доверия с единым общероссийским номером), можно позвонить туда самому с целью получения рекомендаций консультанта.
ЗВОНИ!!
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ — это выход из сложной ситуации!!!
Если тебе не с кем поделиться своими проблемами….
Если тебя не понимают окружающие...
Если у тебя проблемы во взаимоотношениях с родителями или одноклассниками...
Если у тебя есть секреты, о которых ты боишься рассказать друзьям и взрослым...
Детский телефон доверия — это служба, куда может анонимно обратиться абсолютно любой человек, что бы обсудить отношения с друзьями, близкими, семейные и школьные отношения 8-800-2000-122 При звонке на этот номер в любом населенном пункте РФ со стационарных или мобильных телефонов дети, подростки и их родители могут получить экстренную психологическую помощь, которая оказывается специалистами действующих региональных служб, подключенных к единому общероссийскому номеру.
БУ «Ресурсный центр развития социального обслуживания » 628418 , г. Сургут, ул. Лермонтова, 3/1 Телефон: 8 (3462) 32 -45 -84 Эл. почта: MetodCentr@admhmao.ru http://methodcentr.ru